Detox, er et begreb som du sikkert har stødt på en gang eller to. Hvad vil det sige?

Som hovedregel skal vi huske på at kroppen er smart indrettet så den udskiller affaldsstoffer af sig selv, dette sker igennem urin, afføring, lungerne og bla huden. Leveren fungere som kroppens skraldeplads, her kommer alle de “tunge” og giftige stoffer hen, det kan være feks være medicinrester, tungmetaller, røg, dårlig ernæring / alkohol m.m.

Du kan styrke din krop og dens udskillelses process helt naturligt, dette kan du bla gøre ved at

  • Drikke ca 2 liter vand om dagen, gerne med frisk økologisk citronsaft. Dette virker let udrensende og basisk. Start dagen og drik et stort glas vand med citron på tom mave.
  • Erstatte din kaffe med sunde juice( baseret på flest grønsager), her får du tilført en masse vitaminer og mineraler og væske.
  • Supplere din hverdag med kosttilskud med super food´s feks fra hvedegræs, byggræs, & spirulina. De fungere ved at absorbere tungmetaller fra leveren, og ud af systemet som ellers bliver bundet til vores fedtvæv. Du kan opleve at du får en smukkere hud, hår, mindre cellulite, færre ledsmerter, vægttab, mere energi og bedre søvn. Bruges feks i perioder på et par uger om året.
  • Spise hvidløg. Hvidløg er stærkt virus/ svampe bekæmpende, men indeholder også svovlforbindelser som aktivere leverens enzym processer.
  • Drikke mælkebøtte te eller saft. Mælkebøtte er kendt for at styrke leverens afgiftning og øge produktionen af galde med ca 2-4 gange. På den måde, hjælper du din fordøjelse med at nedbryde den mad du indtager.
  • Spise økologisk mad og drikke

Her kommer min opskrift på DETOX juice

1 Citron

2 store håndfulde spinat

1 håndfuld persille

1 æble

1 pære

2 stang bladselleri

3 cm ingefær

1/2 fennikel

Presses i din juicer, og tilsæt nu 1 tsk greens ( feks spirulina, hvedegræs eller feks clean greens fra Pukka). Drikkes afkølet med det samme<3